一般來說 可以 用 桂圓紅棗牛奶+花膠 如果是懷孕的話 ，那就不要放桂圓，切記 ，孕婦 不要吃桂圓 可以用 杞子紅棗牛奶+花膠 男女都可以吃 當天吃不完的，放冰箱 後第二天會結成 啫喱狀態。
食材食譜熱量：454.5(大卡)
主料 牛奶適量花膠4個
輔料 杞子適量紅棗適量桂圓適量
方法/步驟
首先 將 花膠 桂圓 紅棗等放入燉盅 水的分量只要能泡過 花膠就可以了，不要太多
2個小時後 放入 牛奶 ，我一般用鮮奶 大概成品圖
這次用的 鹹水花膠 跟一般的黃花膠筒有出入
完成。。。。。。
喝不完的 ，放一個晚上冰箱，第二天的樣子
