香香噠板栗粥?

板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。在加上紅棗，效果更好更明顯。

食材食譜熱量：572(大卡)

主料 紅棗10個板栗12個大米100g糯米50g

輔料 白糖適量

方法/步驟

準備好材料。

糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裡浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底。

熟板栗切小塊。

30分鐘後加入板栗塊，繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。

開吃咯

注意事項

1、板栗可以買熟的，也可以自己提前煮熟。 2、粥的鹹或甜由個人喜好決定。

2、粥的鹹或甜由個人喜好決定。