本人收集了從鍛鍊治療暈車法、暈車藥用法、減輕暈車方法等全套暈車常識。對於暈車，增強自身的身體素質和抵抗力是關鍵。
工具/原料
暈車
方法/步驟
關於鍛鍊治療。 暈車的人，可通過體能鍛鍊訓練前庭鍛的適應能力，和飛行員訓練是一個道理，在一段時間裡反覆刺激前庭，例如：扭動旋轉椅、盪鞦韆、俯虎、盪船等，使身體適應來回旋轉運動和平衡運動，從而加強自身平衡器官功能。
關於暈車藥。服用暈車藥後，其在人體內達到一定血藥濃度才有防暈效果，所以必須在出發前半小時到一小時空腹服藥，如是長時間旅行，可每隔4－6小時重複服用。
保證睡眠。乘車前一天晚上要好好休息防止身體疲勞，良好的睡眠可有效防止第二天暈車的發生；
進食須知。乘車前最好提前進食，在開車前1小時左右，不要吃太飽，不要吃油膩的食物，儘可能吃易消化的食物；
暈車利器。乘車前可帶點剛剝下的新鮮橘子皮，途中經常聞聞；或在太陽穴塗風油精/清涼油；乘車前喝加醋的溫開水，或者把醋倒在手帕上，用手帕捂住鼻子 ；攜帶霍香正氣水。
座位選擇。選擇前排、通風良好、顛簸感覺不那麼厲害的座位。
行為控制。乘車途中不左顧右盼，儘量目視前方或閉目養神；乘車途中不要看書報紙、玩手機或電腦；儘可能將頸上的領帶、皮帶、衣服鬆開；如出現胸悶或噁心時，準備好塑膠袋吐出穢物，不要強忍嘔吐。
心理暗示。乘車途中保持愉快心情並自我心理暗示不會暈車，回憶美好的時光或聽聽音樂。
注意事項
以前不暈車，突然坐車噁心難受，請到醫院做體檢，如果沒問題就是身體太虛，加強鍛鍊吧
暈車請自備塑料袋，有點公德心