即使你帶著自己的瑜伽墊去練習，也會沾染細菌、油脂和汗液。臉部和不潔淨的表面接觸，便很有可能會爆痘。
用溼紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條幹淨的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護。有些患者的面板狀況在停止食用乳製品幾周後有明顯好轉。乳製品會刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發痘肌。牛乳中含有可以和面板相互反應的荷爾蒙，同時也會影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請記得多食用富含鈣質的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習慣前，請諮詢醫生的意見。
雙手托腮裝深沉?絕大多數人不會注意，但是如此觸控面部是個十分常見的致痘原因，因為你把細菌帶到了臉上，還施加了壓力。快放下手吧!也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會讓面板變得更糟
穿著運動服時的汗水和摩擦會阻塞汗腺，結果便是，粉刺。為避免這一問題，醫生建議穿著透氣、速幹、寬鬆的衣服鍛鍊。穿上運動裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運動後及時洗澡。另一個有效的辦法：每週在臉上和背部塗抹含水楊酸的爽膚水。
許多富含營養及油脂的護髮產品，比如潤髮油和髮膠，有很多成分會沾染到面板上，引起毛孔阻塞。如果沿髮際線、頸部、背部等出現爆痘的跡象，就很有可能是護髮產品引起的。有幾個方法消除：洗澡時確保洗淨護髮素，使用護髮產品時遮擋住面部，不要在劉海等會摩擦到臉部的地方用潤髮油和髮乳。
洗衣服確實是件累人的家務活，但還是看看好的一面吧：每週清洗床上用品是個保護肌膚的好習慣。沾滿灰塵的枕套會引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢，每週都洗洗枕套吧(或者換個乾淨的)。
頭盔上那些看上去無害的帶子其實是爆痘的罪魁禍首，那些因為摩擦、高溫、或者長時間的壓迫而形成的痘痘都可能因為此。在騎行前後，用溼紙巾好好清潔下這些帶子，保護好面部肌膚。
曾經有坊間流網傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢?專業醫師對於這樣的偏方，實在並不贊同，由於牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產品不同，使用牙膏來治痘，反而會由於牙膏中的刺激物質讓痘痘惡化。純淨負離子是天然益眠因子 能有效改善睡眠，空氣負離子可以中和家用電器等產生的正離子輻射，是防輻射的重要手段。能夠生成空氣負離子的USB迷你空氣淨化器是人們有效防輻射的良好選擇小巧時尚。多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，確保維生素的攝入量，對釋放壓力、防輻射都有不錯的效果。
天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向專業醫師進行諮詢，如有任何過敏體質也需要提供相關資訊給醫師及藥師!