近視的故事：[2]怎樣有效的恢復視力?

古語有云：病來如山倒，去病如抽絲。急病還需要長時間的休養，更何況這種日積月累形成的隱疾呢。

所以想要恢復視力還是要做好打長久戰的準備。

工具/原料

恢復視力

近視

方法/步驟

第一招：先講一招省時省力的，大家看名字就知道怎麼回事了。

這一招叫食物療法，但是話又說回來，但凡投入少的，下的功夫少的，收穫也必然不會大。

所以大家千萬不要對這種方法太執著。

下面我就簡單講一下食物和眼睛。

通俗點講呢，就是補充各種維生素，aA拉，b拉，什麼的。總之呢，就是各種瓜果蔬菜吧。

再有呢，就是中醫上講的：肝主目，補肝益腎的食物也是很不錯的。

至於吃什麼補什麼，這個我就不多說了。因為我也不太懂，一般女性喜歡吃魚眼，。也不知道我總結的對不對。

老人都講，茶能明目。

這麼說是很有道理的，不管是枸杞茶也好，菊花茶也好。大家可以根據自己的喜好。

以上說了這麼多有益的食物，現在講一下一些少吃的東西吧。

少吃甜食。因為甜食是酸性食物。也就是說大家平時少吃一些零食。

因為這些東西會分解我們攝入的維生素

注意事項

版有點小了，我們一下一節再見。