今天想跟大家分享一下經驗，豆類對我們人體健康的妙用。希望在生活中可以幫的到大家。
方法/步驟
豆類對我們人體健康的妙用：毛豆。毛豆可以很好的幫助人們身體的健康起到養生保健的功效。建議老年人和小孩多吃些毛豆。
豆類對我們人體健康的妙用：豌豆。豌豆可以很好的幫助女性朋友們身體皮膚起到美白補水的功效。愛美的MM一定要多吃豌豆。
豆類對我們人體健康的妙用：黑豆。黑豆可以很好的幫助男性朋友們身體起到補腎臟的功效。特別是有的一些男性脫髮和男性腎虧的人一定要多吃黑豆。
豆類對我們人體健康的妙用：黃豆。黃豆中因為有大量豐富的卵磷脂元素。而卵磷脂元素可以很好的幫助人體大腦起到補腦的功效。還可以很好的改善記憶力呢。
豆類對我們人體健康的妙用：綠豆。綠豆可以很好的幫助人體健康起到排毒去火的功效。特別是在夏季，一定要多吃綠豆。
豆類對我們人體健康的妙用：紅豆。紅豆可以很好的幫助我們女性朋友起到補血養顏的功效。女性朋友在例假期間一定要多吃紅豆哦。
