據研究，香菸燃燒後的煙霧中含有四千多種有害物質，就醫學觀點來看可分為四大類：
一、一氧化碳，在香菸煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
二、尼 古 丁，它在進入人體後會產生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩定或精神興奮)，並促進血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。
三、刺激性物質，這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
四、致癌物質，除公認的致癌物質尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸菸時揮發，並隨著煙霧被人體吸收，在體內積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機體組織細胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細胞生長創造環境。
如何改善室內環境，消除菸草煙霧呢？
多種綠植
在自家陽臺、露臺、室內多種綠植。新加坡室內的綠牆，從陽臺、窗臺到地下倉庫，植物從1樓一直種到9樓。但是在北京，很多高檔的寫字樓都沒有綠色。如果每人種植一平方米，就能新增2000萬平方米的綠植。綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。
增加室內空氣負離子的含量
眾所周知，菸草煙霧是室內pm2.5的主要來源。研究發現，負離子特別是生態級小粒徑負氧離子自身攜帶的多餘負電荷使其能主動捕捉空氣中的PM2.5，由於粒徑小，因而可以充分結合，通過電子交換使一部分PM2.5的帶電屬性改變，從而異電相吸，凝聚成團，最終沉降到地面。生態級的小粒徑空氣負離子，它不僅能在居室中打造森林浴環境，對PM2.5進行全面徹底淨化，而且對粒徑小於1微米的顆粒物也能徹底淨化，讓居室空氣如自然般清新。