女人的魅力來源於自信
方法
1.停止拖延症
拖延對自信心的建立有很大的破壞，Beck介紹說，如果你想從一個噩夢般的工作任務中逃脫出來，可以先從其中的小事做起，一旦你做好了，也就覺得大任務沒那麼可怕。
2.塗口紅
日本嘉娜寶化妝品公司有調查表明，化妝可以讓女性覺得自己有了很大的變化，當女性看到了自己更有自信的形象後，她們就會調整自己的言行舉止使其與自信的外貌更加match。
3.做志願者
很多研究都證明，經常做志願者的人會對自己感覺更好。
4.別再無精打采
這不僅事關你的儀態還會左右你的想法，根據美國俄亥俄州立大學最近的研究表明，趴在桌子上無精打采的姿態會讓你不再擁有相信自己的積極想法。
5.告訴自己還年輕
告訴自己比實際更年輕會讓你的行動也年輕起來。某大學的研究表明，那些保持著青春感覺的人對自己未來10年的認知能力更有信心。
6.捐贈不穿的衣物
這樣既幫助了別人又整理了衣櫃，還能讓你有成就感。
7.不要被口號所困擾
加拿大新不倫瑞克大學的研究證實，如果你是個自卑的人，不斷重複比如“我是個可愛的人”之類的口號反而會讓你感覺更糟糕，因為你會下意識的在心底說“不！我不是！”所以，拋棄那些口號咒語吧，它們並非真的管用。
8.充滿感激
寫封感謝信給自己的父母，或者給請你吃午飯的朋友打個致謝電話，懂得表達感激之情的人對自己也更寬容。
9.吹頭髮
紐約沙龍髮型師Mark Townsend說，“我幫客人吹頭髮都會從前面開始，一旦人們看到頭髮吹好，她們接下來的行為就會發生變化--肩膀放鬆，姿態輕盈，這些都是她們感覺好極了的表現。
10.多走路
那些每週至少有3天會比一般人多走3500步（大概是半個小時的運動量）的女孩對自己個人形體的滿意度會較高。研究人員發現，女性每天走的路越多就對自己的身材越滿意。
11.不要太野心勃勃
據說世界上最幸福的人是丹麥人，因為他們有正確的目標，有遠大的但是並非遙不可及的理想。所以，有野心是好事，但是太過於野心勃勃可能會讓你有挫敗感。
12.嘗試新運動
嘗試新的運動會讓你感覺更好，不管這個運動是什麼，自信心來源於不斷的嘗試，而不僅僅是成功的結果。
13.想象自己從未存在過
聽著挺變態的，但是如果你設想一下如果你從未存在其他人的生活將會有何變化，你就會發現自己的價值。
14.想象自己已經成功
假設你正在挑戰一項難以完成的任務，在心中想象一下自己的表現非常完美吧。專家說，這樣就更有可能在真實的生活中取得勝利。
注意事項
魅力是內在的釋放