低卡?

這是一款簡單易做的,低卡瘦身冷麵,而且味道還不錯,建議減肥的親可以試試。

低卡 減肥 瘦身 魔芋 冷麵

食材食譜熱量:30(大卡)

主料 魔芋絲150克

輔料 雞胸肉50克黃瓜200克韓國泡菜50少量白醋少量少量

方法/步驟

魔芋絲焯水,黃瓜和煮熟的雞胸肉切絲。

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做湯汁,糖和白醋的比例為2:1,加入適量鹽,再兩勺韓式泡菜水,依個人口味而定。

擺盤,淋上做好的醬汁,即可。

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注意事項

減肥,就不要用肉湯或者雪碧做湯汁,白水最好。

入冰箱冷藏一段時間味道更好,可以加入湯汁後再進冰箱,魔芋絲不會糊掉。

韓國泡菜裡邊已經有姜蒜等調料所以可以不用在另加調料,加兩勺泡菜湯味道更好。

魔芋一定要焯水。

減肥不要喝湯。

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