相信很多女筒子都喜歡玉米，我也不例外。玉米降壓，降血糖，含有七種抗衰劑。玉米口感脆甜爽口，這也是它備受青睞的主要原因。
做《田園時蔬披薩》時，剩下些食材，我又添了些玉米、豌豆，做成了這道《田園時蔬》。
食材食譜熱量：1128(大卡)
主料 玉米1個豌豆200g脆皮腸5個甜椒半個
輔料 生抽、鹽、雞精適量
方法/步驟
玉米剝粒，豌豆去殼，甜椒去蒂去籽，洗淨後，切丁，脆皮腸切丁；
鍋里加水燒開，放入玉米、豌豆，焯水1分鐘，然後撈出；
隨後放入甜椒、脆皮腸焯水，盛出；
炒鍋燒熱，倒入適量植物油燒熱；
放入新鮮玉米，豌豆翻炒；
隨後放入焯過水的食材；
淋入適量生抽；
調入適量鹽、雞精；
快速翻炒均勻；出鍋，裝盤。
