提到網球可能很多人都知道，但是網球肘可能就不是那麼清楚了。其實網球肘是一種關節疾病，發作的時候會限制患者的手部活動，從而嚴重影響到患者的正常生活。那麼大家知道網球肘要怎麼治療嗎?大家知道如何治療網球肘嗎?帶著這些疑問，咱們一起來詳細瞭解一下吧!
網球肘的治療方法
根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1.非手術治療
(1)休息
避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
(2)冰敷
冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸面板以免凍傷面板。
(3)服藥
阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。
(4)護具
在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
(5)熱療
阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥
熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。
(6)牽拉療法
當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。
(7)力量練習
按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
(8)逐漸恢復運動
按醫生建議，開始鍛鍊運動專案(工作活動)需要的手臂運動。
(9)用可的鬆區域性封閉
在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。
(10)體外衝擊波治療
可以改善區域性血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療
2.手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。
3.網球肘的中醫治療
鍼灸辨證治療
主穴
曲池、阿是穴
01.寒溼外侵
【診斷要點】
肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】
肘髎、手三裡、尺澤
02.氣血瘀阻
【診斷要點】
有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】
尺澤、合谷
有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊
03.肝腎兩虧
【診斷要點】
肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰痠膝軟;舌紅少苔，脈細弱。
【處方】
肝俞、腎俞、足三裡、三陰交、手三裡。
按摩療法
01.預備式
站立或坐位均可，全身放鬆，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養l～2分鐘。
02.揉按肩井
以一手中指指端放在患側肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。
功效：通經活絡，鎮痛開竅。
03.揉拉肩髃
以一手中指指端放在患側肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鐘。
功效：祛風通絡，調和氣血。
04.拿捏肩周
以一手的大拇指與其餘四指對合用力，從上到下拿捏患側肩周0.5～l分鐘。
功效：溫經祛寒、通絡止痛。
05.掐曲池
以一手拇指指尖放在患側肘部曲池穴處，由輕漸重掐 0.5～l分鐘。
功效：疏通經絡、鎮靜安神
06.按揉手三裡
以一手拇指指腹按在患側手三裡處，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：理氣和胃、通絡止痛。
注意事項
在網球或羽毛球練習中，運動量的安排一定要循序漸進，不要急於求成。
若已有明顯“網球肘”症狀時，在急性期一定要暫停打球練習，並及時請醫生治療。自己也可以用冰敷疼痛部位，將前臂屈肘吊起休息。只要在急性期內抓緊休息和治療，一般7至10天即可治好，就不會轉為慢性的持續性疼痛。