排球是大眾喜歡的運動專案。我們可以從運動員在賽場上表現出來的嫻熟墊球、大力扣殺、頑強防守、默契配合中欣賞運動員精湛球技及頑強拼搏、團結協作的精神。排球運動不僅要求有良好的基本技術，更重要的是要擁有團隊的合作與配合。
工具/原料
排球
排球場
步驟
一.基本技術
（一)正面上手發球
用左手掌將球平穩地上拋與右肩前上方，同時右臂後引。擊球時。右腳蹬地，重心前移，收腹，迅速帶動手臂向前上方揮出。
（二）正面屈體扣球
判斷好來球。助跑有節奏，做到第一步小，第二步大。後腳快速併攏地跳起，兩臂協調前上擺動成背弓，利用收腹的力量，用全手掌擊球后中部使球前旋，落地時雙腿屈膝緩衝。
二、“中一二”進攻戰術
中一二戰術是排球比賽最基本的、最簡單的進攻戰術。主要由前排3號隊員擔任二傳手，其他五名隊員將來球墊給二傳，由二傳組織2、4號隊員扣球發動進攻。
注意事項
注意安全