祛痘只要掌握好了方法其實很簡單，下面我們來了解一此簡單而又便操作的祛痘方法到了夏季我們的身體主要以補充水份為主所以儘量不要吃一些熱量較高的食物因為夏天最關鍵的是要以涼性祛食物為主只有這樣才能起到祛痘的作用到了夏季天氣潮熱面板的代謝功能加快所以一旦吃了過多的油膩食物平常也就是我們所說的“發物”面部就會出油最終導致長痘痘發炎。
為此我們應該由內而外進行全面戰痘因此我們必須要先從生活飲食習慣著手下面我們來了解一下吃什麼食物可以祛痘：
祛痘的食物有;西瓜、香蕉、雪梨、哈密瓜、葡萄、蘋果、橙子。蔬菜類的有、胡蘿蔔、白蘿蔔、海帶、苦瓜、西芹、大白菜、冬瓜、葫蘆、黃瓜、香菇、綠痘、豆
芽等。肉類的有;豬肝，豬心、豬肺、鴨肉、鴨肝、鴨血等等
非肉類最常見的有；皮蛋、豆腐、魔芋、這些食物都可以起到祛痘的作用每天要多吃效果更好這些都是最好的祛痘偏方了適合於各類人群。