腎虛分陰陽，不同的腎虛有不同的症狀要根據不同的症狀來進行補腎。腎虛的症狀是什麼？腎虛怎麼吃？有什麼補腎的偏方沒有呢？是不是所有的食物都有補腎作用呢？腎虛不應該吃什麼呢？小編今天為大家做一一解答。
腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現象。
腎陽虛時，有腰痠腰痛，性-欲減退、滑精、早瀉、陽萎等。
腎陰陽兩虛，精神萎靡、腰痠腰痛，體力不支，睡眠不佳（包括失眠、多夢、嗜睡）、性功能減退等症狀。
常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。
民間還有“東北人蔘，江南海馬”的說法。這就是說，海馬和人蔘的滋補功效是齊名的，中醫裡有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最後確診方能開始藥補，這是最為保險的方法了。
羊腎對腎虛引起的症狀效果比較好。豬腰花和牡蠣對補腎很有好處。多吃西紅柿但是補腎不是什麼東西東可以服用的下列食物有腎虛症狀者最好是忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。