頭痛是人們常見一種病症，也是最容易治療的一種常見病。為什麼人會出現頭痛呢？這原因是很多的，血壓高---創傷--貧血--失眠--勞累等。所以要做好日常生活的保健是十分的重要的。
工具/原料
實際見聞和圖片
方法/步驟
高血壓的患者就常常出在頭痛的狀態，迷糊，不能運動過度，走路頭重腳輕，就像要跌倒似的，自己覺得很不安全；
每天都要用藥來頂著，維持正常的血壓，才能正常的生活，這是十分苦惱的事情，不能出遠門，不能去旅遊；
藥吃多了還有副作用，對腎臟都不好，只有自己在邊休息邊量血壓掌握血壓的範圍，這是很麻煩的事情；
頭痛的病不僅僅是高血壓引起的，也是在日常的生活中不良的生活方式引起的，不要熬夜，不要食刺激的食物，不要碰傷，不要勞累過度。
頭痛也可用蘋果可緩解。頭痛時，把蘋果磨成泥塊，塗在紗布上，貼在頭痛的部位，頭痛的症狀可減輕。
注意事項
要養成良好的作息習慣。