預防脫髮有效方法有哪些?

在我國，目前脫髮的危害越來越嚴重，原因主要是因為許多脫髮患者認為脫髮不是病，也許過一段時間就會好的，其實頭髮是人體健康的一面鏡子，如果出現嚴重脫髮，說明人體的機能下降，給健康拉響了警鐘。

步驟/方法

與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。

與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長。

注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。

科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皁。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年1次為宜。洗髮最好每週1次。但對於乾性頭髮，可10～14天洗1次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤。

注意事項

隨著鐳射技術在醫學領域裡的廣泛應用，鐳射頭髮移植已在國內逐漸開展，並取得了良好的效果。鐳射頭髮移植，是將二氧化碳超脈衝鐳射與電子計算機結合，進行植髮。首先是禿髮區域(受植區)的準備，鐳射頭在計算機的驅動下，根據禿髮的部位及毛髮生長的方向，完成鐳射光斑的勻速移動切割，從而產生一個精確的，均勻一致的切割線，以供頭髮的植入。供發區主要選擇在頭的枕部及顳部的有發區域，在局麻下，利用二氧化碳鐳射刀進行3毫米寬的長帶狀切割。然後將3毫米寬的長條進行5-7根組頭髮分割後，嵌植入受植區的切割線內，移植塊成活後，禿髮區域就可長出毛髮。