眼睛老是乾澀怎麼辦？
在生活中經常會有很多人會出現眼睛乾澀的問題，很多人沒怎麼去留意它。其實眼睛就是我們的心靈的窗口，當眼睛老是乾澀的時候，我們就應該找出乾澀的原因，然後再去緩解或者徹底免除眼睛乾澀的困擾，保護我們的眼睛健康。
方法/步驟
眼睛乾澀會有兩方面的原因：
一是身體內在的原因，就是本身就有乾眼症；
二是外在的原因，就是過度用眼導致了。
接下來小編就針對這兩方面的原因，給大家分享幾個解決建議。
首先我們來分析第一方面的原因：身體內在的原因。
“乾眼症”是一種慢性疾病，有此症狀的人在生活中可能經常倍受折磨，主要是由於眼睛角膜前淚膜的質量不足造成的。
如果是輕度的乾眼症醫生會建議你選擇使用滴眼藥水。而如果是重度的患者就需要使用人工淚液，或者如果症狀很嚴重還可以選擇手術治療，現在很多醫院都有這方面的手術，建議去正規的醫院檢查。
如果患了“乾眼症”怎麼辦？
如果不是特別嚴重的情況，需要先從身體內進行慢慢的調整。
比如注意飲食的調整：多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西紅柿以及新鮮的水果等。
如果患了“乾眼症”怎麼辦？
如果經常有眼睛乾澀的情況，切忌自己亂用藥，發現眼睛不適症狀加重應該及時去醫院眼科檢查並治療，少用藥水多喝水。
接著我們再來分析第二方面的原因：外在的原因，就是過度用眼導致了。
眼睛老是乾澀的主要原因就是不注意用眼健康，過度的用眼。
特別是上班族或者遊戲、手機低頭黨比較多會有這種情況，因為長時間的用眼，不注意保護眼睛，就會出現這種情況。具體解決辦法可以參考我的另一篇經驗：《保護眼睛視力的六大小祕訣》
0 保護眼睛視力的六大小祕訣
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