當今社會，生活壓力日益增大，人們的健康狀況也變得越來越令人憂心，各種疾病在無聲無息中就闖進了人們的生活，令人苦不堪言。腰腿疼痛就是其中之一，腰痛更甚，那麼當這種疾病突襲我們時我們應該怎麼辦呢？當我們身體健康時我們又應該怎麼預防呢？今天我們就來一一解答。
方法/步驟
首先我們要了解腰痛是怎麼回事。腰痛指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血執行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。臨床表現為腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等。那麼是什麼原因引起的腰痛呢？
那麼是什麼原因引起的腰痛呢？女性腰痛的原因：一、月經、懷孕等生理特性引發。二、子宮、附件等婦科疾病引起的腰痛。三、長期穿高跟鞋。四、泌尿系統感染而造成的腰部疼痛.男性腰痛的原因：一、長期負重，肥胖，劇烈運動等導致的腰痛。二、內臟器官疾病引起的腰痛。三、脊椎病變引起的腰痛等。
瞭解完腰痛的原因大家會發現預防的方法很簡單，同時也很細節，這裡就不一一說了。大家只要平時注意養成良好的生活和飲食習慣，多多注重自己的身體健康，加強身體鍛鍊！
治療方法：一、按摩、牽引法。如果是久坐不動而引起的腰疼，可以通過按摩或牽引來緩解。按摩腰部的方法有很多，而最為有效的就是對疼痛處進行輕揉而起到緩解腰痛的作用。二、藥物療法。以內服消炎鎮痛為主，如：輔助性鎮痛藥、中成藥、維生素類藥等。這是緩解腰痛大家最常用最熟悉的療法，但是這種方法對我們的身體損害是很大的。三、手術法。對於腰痛到無法忍受的患者，可以考慮手術，但是骨科專家告誡大家：腰部手術風險較大，需謹慎！這裡不做推薦。四、膏藥法。鎮痛、消炎、滲以透和鬆解黏連為主，常用的有：腰痛福安貼膏藥、復正貼膏藥等，因膏藥面積大、藥效持久、純中藥無副作用等原因，是慢性腰痛患者或持續性腰痛的首選方案。
好，看完上邊的內容是不是有種豁然開朗的感覺。所以小編在這裡還是告誡大家，平時多養成好的生活和衛生習慣，所有的煩惱都不會來找大家了哦！
