肝纖維化是肝臟疾病發展的一個病理階段，尤其見於長期反覆發作的慢性乙肝，最終將出現肝纖維化到肝癌的轉變。所以我們應該積極預防肝纖維化。那麼，預防肝纖維化有哪些方法呢？
預防肝纖維化的方法
保持心情舒暢。肝臟與精神的關係非常密切。情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於肝纖維化的預防。
飲食恰當。肝纖維化食療原則可歸結為“兩高兩適”：適宜能量、高蛋白、高維生素、適量脂肪。能量應該維持平衡，然後根據病情、年齡、勞動強度做調整;蛋白質原則上維持氮平衡可以促進肝細胞再生;脂肪以佔能量25%為宜，此時膽汁合成和分泌減少，脂肪的消化和吸收功能減退。過多則沉積於肝內並影響糖原合成;糖類不應攝入太多。半乳糖血症引起的肝硬化應限制奶及奶製品;而果糖不耐受症引起的肝硬化則需限制蔗糖、含果糖的果蔬。
動靜結合。肝纖維化代償功能減退，併發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，肝纖維化的預防還可進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。
戒菸戒酒。長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化，並使肝硬化患者病情加重，容易引起出血。長期吸菸不利於肝病的穩定和恢復，有促發肝癌的危險，所以肝纖維化的預防要以戒菸戒酒為重。
謹慎用藥。盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利於肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。
注意事項
肝臟長期受損往往會轉化為肝纖維化，所以我們在日常生活中應避免肝臟受損，這就需要我們從飲食、生活習慣等方面努力了。