霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對
方法/步驟
專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
煤燃燒和汽車尾氣是罪魁禍首
大氣中細粒子對人體的危害遠大於粗顆粒，這也是城市大氣變得灰濛濛的主要原因。細粒子的來源可分為自然來源和人為來源。前者包括植物花粉和孢子、土壤揚塵等，後者包括燃料燃燒、工業生產過程和交通運輸。研究顯示，我國大氣中的細粒子主要來源於煤的燃燒和汽車尾氣。目前國內火力發電站和大工業中裝備的高效靜電除塵器對細小的細粒子的脫出率並不高，對汽車尾氣排放的細粒子也沒有采取有效的控制措施。有條件的可以使用負離子維C機並且在有霧霾天氣時少開窗。
沉積的顆粒物像定時炸彈
不同粒徑的顆粒物對健康的影響與其在大氣中停留的時間、滯留在呼吸道的部位以及所吸附的有害物質有關。粒徑小的顆粒在大氣中穩定度高，沉降速度慢。一般10微米的顆粒物沉降到地面需要9小時，而1微米的顆粒物需9~98天，0.4微米需120~140天，小於0.1微米則需5~10年。顆粒物在大氣中停留時間越長，被吸入人體的機率越大。
顆粒物讓人體免疫力下降
顆粒物本身含有多種有害物質，又是汙染物的載體，所以對人體的危害是多方面的。 首先，顆粒物可以刺激和腐蝕肺泡壁，長期作用可以破壞呼吸道的防禦機能，致使慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發生。其次，顆粒物可以造成人體免疫機能下降。研究發現，長期暴露在顆粒物汙染環境下的小學生免疫功能會受到明顯抑制。另一方面，顆粒物還可以增加動物對細菌的敏感性，從而導致肺對感染的抵抗力下降。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對汙染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。