男人最好的六種補腎粥：[2]生地黃粥?

腎是生命之源，男人到了中年都會或多或少的有腎虧的現狀，藥補不如食補，下面我介紹一種食補的粥：生地黃粥

工具/原料

鮮生地

陳倉米

方法/步驟

鮮生地、陳倉米各適量。

首先將鮮生地搗爛，取汁150毫升。

兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。

一般適用於口乾喜飲，同時舌紅少苔，脈細數。

主要能養陰清火的作用。

生地滋陰養血，而卻清虛火。陳倉米護胃，生津化液。這個粥可以給陰虛火旺患者吃。