現在越來越多的人想要美白，因為白是一種美麗，一直都有種說法，一白遮百醜，無論你是天生的黑還是後天晒黑的，都可以通過飲食療法讓你白起來，其實就是我們生活中的一些食物，只是你不知道而已，那麼，如何祛斑美白呢，除了可以使用大家經常用的外用白芷香膚保健液來塗抹色斑部位來淡化美白色斑以外，那下面小編推薦幾個天然祛斑美白的妙招：
工具/原料
大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC
紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。
黃桃、純牛奶、蜂蜜
玉米、蜂蜜、酸奶、
方法/步驟
美白飲品推薦一：番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
做法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
小編解析：番茄汁中含有一種天然的果膠、蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，對肌膚的有著很好的滋補作用。不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。鳳梨就是菠蘿，菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。
美白飲品推薦二：玫瑰奶茶
材料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。
做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水衝開。當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。
小編解析：玫瑰花作為可供食用的藥物，是正式載入《食物本草》的，其美容效果一直是備受矚目。
美白飲品推薦三：黃桃果奶
材料：黃桃、純牛奶、蜂蜜
做法：準備1袋奶，1個黃桃，將黃桃洗淨，將黃桃削去外皮，黃桃去核後，切小塊，放入大杯子中。將牛奶倒入，加入少許蜂蜜，用料理機將黃桃和奶打勻，奶打完後上面有層泡沫，很有卡布奇諾的感覺，不喜歡有層奶沫的，把它撇去即可。
小編解析：黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用。
美白飲品推薦四：玉米酸奶汁
材料：玉米、蜂蜜、酸奶、
做法：玉米洗淨煮熟備用。把熟玉米粒放入攪拌機，加入適量的純淨水。再加入酸奶。攪打成漿。然後加入適量蜂蜜拌均勻即可飲用。
小編解析：玉米含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
小編推薦一款明星美白方法：礦泉水美白
將健康的天然礦泉水裝進帶有噴霧噴頭的瓶子裡，隨時可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打。 純天然礦泉水富含偏硅酸，在為皮膚補充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉澱排出，增加皮膚白亮光度。
注意事項
做好防晒工作
隔離紫外線