女孩都要懂的美容和生活常識大全！E
工具/原料
健康
常識
方法/步驟
秋季防晒：鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒營養素”，經常食用可以很好的保護肌膚。
食療美肌：黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，經常食用，可以延緩面板衰老。
化妝水的妙用：潔面後，將浸溼失控油化妝水的化妝棉敷在T區10分鐘，可吸收油脂、收縮毛孔。
美白祛斑：多吃豌豆可以祛班駐顏，《本草綱目》中記載豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
膠原蛋白不能改善膚質延緩衰老：口服膠原蛋白，只能為肌膚增加保溼能力，不能從根本上改善膚質。
肌膚去黑頭：取適量珍珠粉與水調成膏狀，均勻地塗在黑頭處，按摩15分鐘用水洗淨，可去除黑頭。
