孩子有了，自己胖了，看看鏡中自己的身材，不要說別人，就是自己也不由嘆一口氣。唉，真難看啊！
豐乳肥臀。比大媽還大媽，這樣子的形象怎麼好見人。一下由美女變成了金剛。節食吧，孩子還要吃奶。不節食吧，自己這樣子實在是不能看。所以，減肥路上任重而道遠。
工具/原料
產後保健
方法/步驟
減肥藥是堅決不能在產後吃的。不管你的職業是否對你的體重有嚴格要求。但為了下一代，堅決抵制減肥藥。
母乳餵養。母乳是孩子成長最好的食物。除非有不得已的原因，否則必須讓孩子吃母親的奶，這對恢復體形是有很大幫助的。
適量運動。對於產後婦女來說，呆在床上不動是很大程度上會影響身體各項機能。久臥傷氣。適量運動會利於身體恢復。
合理膳食，但不要節食。在孩子需要母乳的時候，節食是可怕的。不但會傷害孩子，也不利於女性身體健康。
產後恢復後，加強運動量。這裡指的是恢復好後進行的事情。簡單的如徙步走、騎車。可以從量少到量多地進行身體機能的恢復，從而與肥胖做鬥爭。
注意事項
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