當呈現以下體現時，無妨來點甜品：血壓過低、血糖過低、運動前、頭暈厭惡時、吐逆或腹瀉時、糖尿病患者、過
於疲憊和飢餓。
不少白領女人都懼怕甜食會發胖，可是，當咱們呈現頭暈、血糖低一級體現，及時吃甜食能減輕體現，彌補能量。小小甜
食優點多，無妨也在咱們的口袋預備幾份吧。
糖在咱們的食物中運用很廣，關於喜歡吃甜點、零食、飲料的女人來說，很簡略吃糖過量。養分學家們引薦，每日攝入白
糖總量大概為30～40克，即不要超越每日攝入總碳水化合物的10%。這恰當於100克黑巧克力或400毫升橙汁。
大腦每天需求100～150克的糖。但神經體系中含糖量很少，有必要靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下
降，輕者會感到疲倦，不能會集精力學習，重者會昏倒。
當呈現以下體現時，無妨來點甜品吧。
方法/步驟
1.血壓過低：有不少人都有過這樣的遭受。挨近正午時，俄然會覺得頭昏，四肢冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時有經
歷的人會提示你，去吃點東西最棒是甜食，頭昏的狀況一般都會好轉。這是由於血壓過低，冰冷時格外會呈現這種表象。
2.血糖過低：由於過火操控糖分吸取，而呈現低血糖致使的休克體現時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。
3.運動前：人體在運動程序中支付許多體能，而運動前又不宜飽餐，這時，恰當吃些甜食可滿意人體運動時所需的能量供
給。
4.頭暈厭惡時：這時飲糖分高的水，可進步血糖增強抗病才幹。
5.吐逆或腹瀉時：這時患者腸胃功用失調，有脫水體現，如喝一些鹽糖水，有利於腸胃功用的康復。
6.糖尿病患者：咱們總是覺得糖尿病患者們有必要一點甜都不能沾，可事實上，醫師總會提示那些糖尿病患者，素日應常
常測血糖和尿糖，出門時還要帶塊巧克力或糖塊。假若在馬路上呈現頭暈、無力等體現，可先吃塊糖。
