不喜歡白吐司的童鞋可以看過來
食材食譜熱量：2339.5(大卡)
主料 吐司幾片
輔料 雞蛋一個番茄醬少許黃油少許
方法/步驟
準備好材料：番茄醬、方包、雞蛋、黃油
把一塊方包中間位置切出來。
方包切出來的部份抹上黃油。
熱鍋，然後把剩下的黃油放進鍋裡。
先把方包放進鍋裡，再在中間空位處打下一個雞蛋。（把蛋清跟蛋白攪渾更好）
在雞蛋逐步變熟的同時，把切出來的那片方包放上去，稍微壓緊
一分鐘之後就可以嘗試把整片方包翻過來，兩邊輪流煎一下，視個人喜好決定雞蛋的熟度。
熄火。在方包兩邊都撒下一些鹽巴，最後擠上美味的番茄醬。完成
注意事項
小火，否則很容易焦