春節期間，各種飯局、各種肉、各種吃，吃得太油膩，腫麼辦？該怎麼排油呢？下面我就給大家介紹幾種“刮油”的好食物
工具/原料
海帶
蓮藕等
方法/步驟
海帶：海帶中有種叫做褐藻膠的物質，該物質含水率很高，能在人體的腸內能形成凝膠狀物質，因此有助於排除人體的毒素物質，一定程度上能防止便祕和腸癌哦。
蓮藕：蓮藕有利尿的作用，所以它能促進人體內廢物的排出，淨化我們的血液。
洋蔥：含有豐富的硫，和蛋白質結合的話對人體的肝臟非常有好處，肝臟的功能就是排毒嘛，因此洋蔥有助於我們人體排除毒素。
地瓜：地瓜中含有的纖維質非常的鬆軟企且容易消化，可促進人體腸胃的蠕動，有助排便、排毒。
山藥：可以促進人體消化功能，減少人體皮下脂肪的沉積從而避免變胖，吃完油膩大餐，來個山藥糖葫蘆，豈不爽哉。
薏米：可以促進體內的血液迴圈、水分的代謝，能在一定程度上改善春節期間造成的水腫型肥胖哦，美女們你懂得
注意事項
春節期間也不要吃太多油膩的東西哦
健康的身體最重要