如何自制補水美白麵膜?

如何自制補水美白麵膜？想要美白，首先就要補水。因為只有面板中的水分充足的時候，才能加快面板的新陳代謝，從而達到美白的效果。那如何補水美白呢?

方法/步驟

吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

空調調低2℃，溼度升高5%

研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右，你的面板會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當人處於溫度為18~25℃的環境下，人的狀態的最佳的。而如果在室內或者是上班的地方擺放一些植物的話，可以增加空氣中的水分，從而不會讓人的面板出現缺水情況，而且還可以環境疲勞哦。

簡單補水工作

每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然後將其敷在臉上較為乾燥的部位，約5分鐘左右取下，然後進行日常保養。

缺水肌膚針對性補水

想要達到補水美白，平時的護膚也是非常重要的。因此可以在每天睡覺之外使用一些補水面膜進行補水，外出的時候使用防晒霜等，都是可以達到補水美白的哦。