又到了春季,又到了外出郊遊的好時節,通常這個時候就會有人組織外出燒烤。既可以領略大自然的美妙風景,也可以自娛自樂、休閒燒烤,可謂其樂融融。然而,在娛樂的同時,我們也應該保持警醒,時刻保持危機意識,注意身邊的人和事兒。
下面,我就給大家說說外出燒烤需要注意的一些問題。
準備工作
準備合適足量的工具、食材
既然要出去郊遊、燒烤,當然事先要備足食材和工具,要不然出門在外,荒郊野外的,沒有食材可以燒烤,那就十分尷尬了。
記住,另可帶多,不可少帶!
帶上一桶乾淨的水
水是生命之源,外出燒烤可能會遭遇陽光的直射,還有炭火的烘烤,人體的水分會流失較快。帶上一桶乾淨的水,不但可以用來補充人體流失的水分,還可以洗菜、洗肉,畢竟乾淨的水我們吃著才放心嘛!
事先了解目的地的情況
外出燒烤,當然要選擇好燒烤的地點。一旦我們的目的地初步確定以後,一定要提前瞭解目的地的情況,比如天氣如何、環境如何,有沒有突發情況等等以免我們趕到目的地卻無法正常燒烤活動。
規劃好行程路線
現在外出燒烤,大多數人都是開車前往。既然這樣,我們就要提前規劃好行程路線,如果因為路線失誤而影響我們的正常活動,那就得不償失了。
做好了準備工作,就可以開始燒烤了!
燒烤過程
新鮮水果蔬菜最好不要烤
新鮮的水果富含維生素c、維生素e等膳食纖維成分,是人體十分需要的營養物質。但是,如果我們將這些果肉不厚實的水果蔬菜進行烤制,很有可能破壞它們的內部結構,造成其本身營養物質的流失,更嚴重的還會產生對人體極具危害的致癌物質。
因此,燒烤的時候不宜烤新鮮蔬果,還是生吃為好!
儘量不用明火烤肉
通常情況下,我們燒烤都不會用明火進行烤制,而統統都使用的闇火。明火烤肉容易將肉或蔬菜的外部烤焦,影響其色澤,導致烤肉的味道下降。所以我個人建議還是用闇火烤肉,不要用明火。
烤好的肉就著蔬菜吃味道更美
無論你的烤肉技術如何,肉在烤制的過程中都會或多或少產生一些致癌物質和有害成分,也會有部分營養流失。這個時候,我們可以將烤好的肉和新鮮蔬菜一起卷著吃,這樣不但可以補充肉流失的養分,還可以有效消解烤肉過程中產生的致癌物質,保護我們的身體。
除此之外,將肉卷著菜吃,其味道更加美味!
烤土豆最好是半熟
土豆是燒烤中常見的蔬菜,在烤土豆的時候,不要將土豆烤的過熟,這樣不僅影響土豆的味道,還回影響它的營養成分和膳食纖維價值。畢竟烤過的土豆其膳食纖維也基本被破壞殆盡,也就失去了它的價值。
吃烤肉不宜喝碳酸飲料
雖然我個人比較喜歡吃烤肉和碳酸飲料,但是朋友都跟我說這樣不好,會對身體造成危害。本身碳酸飲料就對人的身體機能具有消極影響,如果在配上烤肉,那傷害就更大了。
注意清理周圍的垃圾
燒烤郊遊本來就是一件比較愉悅的事兒,我們開心過後,一定要記住將周圍的垃圾清理乾淨,還大自然一個好環境,這是一種意識,也是一種修養!
不要遺忘自己的東西
最後就是不要將自己帶去的工具、食材遺落在燒烤郊遊的地方,畢竟都是錢買來的的,多少還是會心疼的!
如此一來,你的烤肉郊遊之旅必將十分圓滿!
注意事項
本篇經驗系【lx87052353】依照真實經歷原創,圖片源自網路
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燒烤郊遊是一件好事,一定要留心,否則就會變成壞事!