相信每個人的口腔都曾被牙齦紅腫光顧過，更甚者，還被牙齦腫痛、牙齦出血等折磨過。雖說大多數人都會選擇直接忽略牙齦紅腫，但其實牙齦紅腫是不容忽視的。牙齦紅腫有可能只是因為上火等原因引起的，但好了之後仍會反覆發作，也有可能是牙齦疾病的前兆。那麼，牙齦紅腫怎麼辦好呢？下面介紹五個日常小方法，讓你輕鬆搞定牙齦紅腫怎麼辦？
工具/原料
防止牙齦問題牙膏
生理鹽水
生薑120克
黑豆50克
方法/步驟
1、酒煮黑豆對付牙齦紅腫。酒煮黑豆能夠幫助消腫，對於熱盛引起的牙齦腫痛效果很好。取黑豆、黃酒各適量，將黃酒和黑豆一起如果煮至黑豆稍爛，然後取其汁液漱口即可。
2、姜竹鹽對付牙齦紅腫。生薑和竹鹽都具有很好的消腫效果，將姜竹鹽放在牙齦紅腫疼痛處能夠幫助快速消腫。取鮮竹葉300克，生薑120克，精鹽適量，將竹葉熬成濃汁，生薑搗汁後同熬，然後再加入精鹽後再熬幹，放在有蓋的瓷器中，外塗抹於牙齦紅腫疼痛的位置即可。
3、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進迴圈，有利於眼周組織的健康。此外，改掉單側咀嚼的不良習慣也很有必要。
4、用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用脣、舌等充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。
5、正確刷牙，不論牙齦前後都要豎著刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。牙齦問題期間儘量使用對牙齦紅腫有效的牙膏，這樣能夠使其得到有效緩解，像我平時用 歐樂B潔齒護齦洗牙 雙管牙膏。這樣可以緩解牙齦問題，也能修護受損牙齦。
注意事項
如發現蛀牙，及時尋醫治療。
牙齦紅腫時，忌吃熱性食物
注意口腔清潔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。