現在很多學生上課不是睡覺就是玩手機，或者走神，沒有注意聽老師講課，久而久之就不會，聽不懂老師講什麼。就跟不上老師的節奏。就會自我放棄，當有一天醒悟的時候已經晚了，所以時常會聽到身邊的朋友同學總是說，如果能重新回到一年級開始就好了。但是已經晚了。
方法/步驟
按時吃飯，如果不吃飯就去上課，上課的時候就會肚子餓。就沒辦法認真聽課。
晚上最好不要熬夜，現在很多學生都喜歡晚睡，這樣對身體非常的不好。容易有黑眼圈。上課就會打瞌睡。有的同學上課都能睡著。我們真年輕就應該多點朝氣少點睡意。晚上一定要早睡。按時睡覺
中午要睡午覺，中午睡個15分鐘到30分鐘就可以了。睡時間太長會越睡越困。最好吃完午飯半個小時之後睡最好
現在幾乎初中以上的學生都是有手機。晚上玩的手機玩得很晚才睡，第二天起來第一件事也是看手機。晚上要睡覺之前儘量不玩手機。
帶到教室去上課老師在上面講學生就在下面玩。要學會自我剋制。這點非常重要。最好不要帶到教學區。，現在很多學校都是有校訊通，所以不帶手機也沒關係。
上課，老師講就應該認真聽，有互動積極參與，不懂的就多問老師，其實老師還是很希望學生能主動問問題。下課就把老師上課講的拿出來做。你會從學習中找到前所未有的樂趣。
注意事項
良好的生活作息習慣是學習的基礎
我們一定要學會自我剋制