家長為什麼寶寶要一個人睡？寶寶獨睡好處是能夠獲得清新的空氣，保證舒展的空間，有利於從小培養內心獨立，避免形成戀父或戀母情結等。
工具/原料
兒童房
兒童
方法/步驟
1、能夠獲得清新的空氣
睡眠時，人的大腦和整個身體都在生長髮育著，睡眠對孩子的生長髮育特別重要，生長激素是在睡眠週期裡以脈衝形式分泌出來的。家長老話也說，孩子睡一覺長一點，這是有道理的。
清新的空氣有助於睡眠時大腦和身體的生長髮育。此時如果孩子睡在大人中間，那麼他們就處在了空氣最不好的地方，孩子吸進的氣體多是父母撥出的二氧化碳。這樣很容易讓孩子生病，對其健康是極為不好的。
2、保證舒展的空間
孩子在一天天長大，睡眠時所需要的空間也越來越大。有的孩子睡覺時，姿勢很不老實，不是腳踢在了爸爸腦袋上，就是整個人橫在了床的中間。這樣的擁擠狀態對於習慣於擁擠的孩子來說也許入睡會容易，但卻不利於他整個睡眠過程中的舒展。同時，擁擠的空間也不利於孩子的睡眠質量，如果不小心被爸爸媽媽擠到、壓到，可能會疼到從睡夢中醒來。
3、有利於從小培養內心獨立
內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子的行為方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分床，有助於獨立意識和自理能力的培養，並可促進心理成熟。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大後對父母過度依賴，並在日後感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。
4、避免形成戀父或戀母情結
寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
注意事項
寶寶獨睡有利於兒童獨立的培養。
家長要注意寶寶獨睡的睡眠質量情況。