夏天一來，孩子們外出活動更多了，游泳泡水也開始了，為防暑降溫，我們在飲食上生冷食物也多起來，當然還有那美味無比的冰淇淋了，冰西瓜，冰飲料啊，好像能吃的能喝的都要冰一下才過癮。對於大人來說，每天都來點冰的可能不算什麼，可是對於孩子來說，經常吃冰品食物可能影響到胃腸功能，夏天一到，常會聽到很多媽媽抱怨：這孩子都不好好吃飯，做什麼都不想吃！這是食慾不振啦，還有經常腹痛的，腹漲的，腹瀉的，噁心，嘔吐的，可如何是好呢？完全杜絕孩子吃冰棍冷飲並不現實，吃多了又怕傷害孩子身體，這真是讓很多爹媽頭痛不已。
方法/步驟
其實，適當給孩子解個饞並無大礙，哪個孩子不喜歡夏天呢，問過孩子們，都說夏天可以吃冰淇淋是最想要的。我兒子去年回老家，說要吃冰棒，爺爺一下子買了一箱，放冰箱慢慢吃，這件事孩子一直記心上，覺得很幸福，所以要給孩子童年點幸福的回憶，只要不放縱孩子貪嘴任性，而且吃“冰”也有很多技巧可循，稍加註意，就可以過上一個既舒適又健康的冰爽夏天。
一、量上控制
一次別吃太多。如果一次性吃太多冷飲，甜、冷食對牙齒的傷害較大，還易出現腹痛等不良反應。1歲以內的寶寶應禁食冷飲，兩三歲的孩子每天最多吃一個迷你的冰激凌，3歲以上的兒童每天也不應超過一支。麻麻記得了嗎？
二、吃冰的時間，知道最佳時間
大熱天吃冷飲，胃裡突然進入涼東西，使血管收縮，黏膜蒼白缺血，長此以往，影響到胃腸功能。專家提醒，夏季家長要監督孩子合理食用冷飲。不要在飯前或飯後立即食用，最好在飯後1小時後才食用，以避免冷熱不均對胃腸道造成刺激。
三、吃冷飲別太快
一些孩子吃冷飲喜歡狼吞虎嚥，但這樣最損身體。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。從冰箱中取出的冷飲食物要先晾一晾，不要讓寶寶大口大口咬著吃，教會寶寶小口小口含著吃，慢慢嚥。如果是可以和餅乾碎一起攪拌食用的型別，就和餅乾碎一起同食，減少和緩解冷涼的刺激。
四、適當補充益生菌
夏季孩子感冒等疾病發生時，以避免腸道菌群失調，引起腸炎。而益生菌是一種以菌制菌的獨特天然生態療法，通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位，改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種腸道疾病，守護每個寶寶健康均衡成長。
大人吃冷飲時，最好不要當著寶寶的面，而且也應該有所節制，給寶寶做個好榜樣。對於已經養成貪吃冷飲習慣的寶寶，應該想辦法儘可能給予糾正。
麻麻們這個明白了吧？做到上面幾點，護好寶貝們的胃腸才能更健康享受冰爽一夏哦。
