日常生活中，我們總會對著自己心愛的東西說“你是我的心肝寶貝”。可見，心和肝的關係很密切。前面我們說完了心，現在來講講肝，肝也是我們美麗的重要武器，要漂亮一定要記得養肝。
方法/步驟
為什麼說善養肝可以悅顏色？我們從肝臟的功能來分析一下就知道了。
首先肝是用來藏血的，有“人體血庫”之稱。肝不僅藏血，而且還負責調節全身的血流量。比如，平時休息的時候，機體不需要那麼多血，暫時不用的血都會儲存於肝，如果活動量大，機體就會需要大量的血，這時肝就把它所儲藏的血供送出去，以供大腦、臟腑或四肢活動需要，使人沒有疲勞的感覺。
中醫裡說道“女人以血為用”，女人這輩子都是靠血活著的，所以氣血的盛衰和執行變得貧瘠枯裂，這片土地上長出來的樹木花草也會乾枯沒有活力，而血液就像我們人體這片土地上的水一樣，缺少了它，我們的容顏也會變得憔悴而枯萎。
另外，肝還有排毒得作用，晚上23點到凌晨1點這個時間段，是肝經值班的時間，肝臟的工作是將血液進行解毒，推陳出新，以保證第二天所用的血液是新鮮的。所以這個時間段最好處於熟睡的狀態，肝臟才能有空去清除血液的毒素。現在很多女孩子老是熬夜，第二天的臉色就會晦暗無光，這就是因為熬夜影響了肝臟的排毒工作，血液中的毒素沒清除，臉色自然不會好看。
同時肝也主蔬洩。蔬洩，有蔬通和發洩的意思，肝屬於木，主生髮，肝就是要把人體內部的氣機生髮、蔬洩出來，以保證氣息通暢無阻。如果肝氣的蔬洩功能很好，則氣機順暢，氣血調和、經絡通利，否則反之。血是由氣來推動的，如果肝氣蔬洩不良，導致氣機不暢，血液也會跟著不暢和絮亂，臉部沒有了血液的滋潤自然不好看。
現在很多女性都因為壓力過大，逐漸成為“鬱悶”一族。鬱悶其實就是因為肝氣沒有蔬洩出來而憋在心裡，當這種情志積壓在一定程度，一旦發洩出來，就會表現為憤怒，而憤怒又反過來傷肝，也就是中醫上說道的“怒傷肝”。發怒時肝氣就像一匹野馬一樣在體內橫衝直撞，如果衝撞到脾胃，脾胃就會運化失常，我們就會感覺腹脹吃不下東西，如果跟血一起撞到頭部，人就會臉紅脖子粗，還有眩暈感。
美麗密語
養肝不僅要早睡，白天偶爾小息也非常重要的，就算閉上眼睛休息一會兒，也能讓肝發揮它的藏血、解毒的作用，從而緩解身體疲勞。
