口臭有多重因素引起,比如口腔衛生不潔,腸胃系統的問題
方法/步驟
1．養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。 2．平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。 3．有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。 4．積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。 5．吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。 6．空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。 7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。 8．睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。 9．每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。 10．在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
接著我再介紹幾個小偏方:一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿蔔葉、萵筍葉)用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩週。便可見效。
二、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚，又可治療口臭。
三、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
四、淨白蜜30克，兌溫水，1次燉服。
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。