一個人的心態是影響實踐成功與否的很重要的因素。在考研的大軍中，很多人都"死”在了心態上，那面對壓力，我們怎樣來釋放自己的壓力呢？
方法/步驟
考研是個長期的工作，需要我們堅持將近一年的時間，越是到後期我們越是疲憊，家裡也就隨之而來。我有的同學就放棄了，這是很可惜的，所以學習重要，緩解壓力更重要。
緩解壓力第一招：吃。考驗總會一個結伴的好夥伴，我們不定時間，無論誰說，今天有點累了，我們都會抽出幾個小時的時間大吃一頓，我們說說笑笑，大口喝飲料，大口吃肉，瞬間放鬆很多。
緩解壓力第二招：逛街。其實逛街這個方法我不提倡，因為我的體力不，每次逛完街我都累得不行，之後幾個小時的學習效率就不高了。不過這個也視情況而定，有的人回來，就會處於亢奮的狀態，
緩解壓力第三招：睡覺。這是我最喜歡的方法。每週抽出一下午的時間，先去洗個熱水澡，然後換上舒適的睡衣，美美的睡上一覺，什麼都不想，睡到自然醒。這時候如果可以下著小雨，就更舒服了。
緩解壓力第四招：捏方便麵。我沒有去超市捏過，你可以自己買包方便麵，隨便捏。很享受它被捏碎的聲音，瞬間壓力無蹤影。但是有的人說，去超市的話，更爽。這就有些不道德了。我是不提倡的。
緩解壓力第五招：唱歌。我緩解壓力不會經常去ktv唱歌，這樣費錢費時費力，你可以在宿舍或者在沒有人的地方，放開自己的手機，跟著音樂大聲的唱出來，不必在乎音調，自己舒服就好。當然旁邊的人可能會吐。
注意事項
幹任何事，都要在不影響他人的情況下進行