綠豆是去火糧食之一,老年人要每天都要吃一點,這樣對血液許迴圈有好處。所以就要將綠豆熬水喝,餘下的熟綠豆就可以做大米飯。
50克綠豆
100克大米
600克水
1--用水來淘大米。
2--去掉大米的雜質。
3--淘好的大米放入煮飯的水。
4--將熟綠豆放入大米水中。
5--將小電飯煲的電源接上。
6--將煮飯開關開啟。
7--煮飯開關燈亮了。
8--開始煮飯。
9--飯鍋燒開了後還要煮10分鐘。
10--將飯鍋電源拔下來。
11--將煮飯鍋燜上10分鐘。
12--綠豆大米飯就好了。
做大米飯不要放多水。
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老年人怎樣用熟綠豆做大米飯
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