如何戒除熬夜沉迷看小說?

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隨著網際網路的發展,看小說的人越來越多,而沉迷於小說成了一大危害,那麼面對這個問題,我們該怎麼解決呢?小編分享一下自己看小說的經歷,希望能幫助你走出困境。

工具/原料

一顆會成長的心

方法/步驟

小編走上看小說的道路是初二,那時經常看到三四點鐘才睡覺,然後6點鐘起床去上課,在路上走路都能睡著,迷迷糊糊的,到學校就睡覺,然後一般都是睡2節課,然後在看兩節課的小說,雖然小編成績不太好,但是可以進年級40名,然後就在小說的誘惑下,成績降到了年級100以外,在加上後來初三又分班,漸漸的我們班從全校老師最喜歡的班級,變成老師最不喜歡的班級。

如何戒除熬夜沉迷看小說

在初三期間有點醒悟了,那會雖然學習下降,但是由於分班,所以我的學習在我們班還是好的,然後班級圖書的圖書冊就歸我管,所以那會我就經常去借書來看,然後看小說的時間就少了。

如何戒除熬夜沉迷看小說

就這樣一直到初三快畢業,決定不上高中,因為以自己的意志力,上高中去不了一個學習氛圍好的學校,也是白搭,然後選擇去學一門技術,選什麼專業,這很重要,由於我比較喜歡電腦,然聽說他那有計算機課,就去了(簡直就是不經過認真思考的決定啊),這家學校是省外的,這是小編第一次出省,去哪之後學校一人發了2本書,一本計算機基礎,一本上機操作,然後感覺很好(這期間不看小說了),在學校表現也很好,計算機課代表,然後又次和同學就去了網咖(第一次),是抱著練打字速度的想法玩的遊戲,所以現在小編玩遊戲的指法和大家都不一樣,QWER對應小指、無名指、中指和食指。

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轉眼1個半月後,還沒等分班,學校說帶出去勤工儉學,又把我們帶到了一個省,那會還不到16歲,用的都是學校找來的戶口,到工廠以後,工作制度是早上7點30上班,中午休息50分鐘,下午休息50分鐘,就是用來吃飯的,然後晚上加班到8點半,下班,如果是晚班就是8點半上班,到早上7點半下班,白夜班一個月倒一次,不個發工資說什麼當學費,沒個星期之發100塊,而且廣東那天氣,熱得受不了,在這期間又看上小說了,當然除了看小說還有一個愛好,就是出去逛,這個小編覺得可能是因為剛出來對外面的世界好奇,在之前學校在的那個地方的時候都喜歡去逛,不過那時候一個星期只能出去一次,還只能出去一個下午,上班就可以經常出去了。

如何戒除熬夜沉迷看小說

在勤工儉學期間,除了上班有3樣東西,打遊戲,看小說和出去逛,小編記得有一次和朋友2個人出去逛,由於熱麻,小編就穿了個拖鞋,咳咳,然後去了一個景點,好像叫什麼千燈湖還是什麼,記得不太清了,當時一進去,看到人那麼多,在一低頭,看看自己的拖鞋,頓時那一秒的心情就不用講了,小編至今還記憶猶新。

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就這樣在工廠度過了四個月,在這期間小編買了一臺筆記本,不懂啊,都是老師挑的,說什麼好就什麼好,買來後沒怎麼用,都是放在老師那(老師不用上),一個字“爽”,不上班還有工資拿,最後小編工資沒要,學校不給啊,說什麼回學校扣完學費才給,然後就回家了,回家第二天就在我們這的新辦的職業學校學習,成為了第一批學生,看小說也是又變得厲害了,然後這樣半年後小編走了,去了北京,花了不少錢,然後完完整整的學到了技術,成功的畢了業。

如何戒除熬夜沉迷看小說

小說小編現在還看(睡眠時間都是8小時左右,不會少於7小時),不過全憑心情,有時候幾天,上月都不見得看一次,有時候心情好可能會聽歌,嗨會,心情不好會去公園逛逛,散散心,只有心情平靜的時候看看小說,玩遊戲,寫文章、做網賺什麼的,反正就是自己開心就好,家人開心就好,畢竟折騰了家裡好幾次,自己也該懂點事了,儘量不要讓父母為你操心,為你的將來操心。

如何戒除熬夜沉迷看小說

從上面小編的經歷中可以看到,最初的沉迷是最嚴重的,這個期間就需要我們去想,自己為什麼看小說,從小說中得到了什麼,得到了現實中沒有的快感,從現實生活中失去了什麼,失去了人與人之間的溝通,失去了睡眠,怎樣從沉迷中走出來,既然瞭解了得到與失去那麼對症下藥,保持得到,同時挽回失去,對比一下,你覺得小說重要還是現實生活重要,如果覺得現實生活重要,請以把時間花在現實生活當中,給自己找點現實的事做,這樣你就不會整天想著看小說了。

如何戒除熬夜沉迷看小說

注意事項

有一個自己的目標,認清虛幻和現實的區別,多考慮別人的感情,讓自己走出沉迷。

本經驗由“凡塵舊夢獨自殤”撰寫,如有不足之處,還請諒解!

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