隨著現在秋風吹過，冬天寒風就悄悄來了。許多人就是在這段時間沒有注意自己的手腳保養，才造成寒冬時候手腳凍傷程度慘不忍睹。所以為了讓自己不再凍手腳，就要學會如何護手腳
方法/步驟
一般在冬季手腳生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關係。冬季裡大家的活動時間較少，血液循環和新陳代謝也就減緩。所以應該加強鍛鍊
為了預防凍瘡的發生，就應該提前注意保暖，最好是經常揉搓按摩手、腳，還有耳朵。堅持用冷水洗手、洗臉，加快血液流動。
如果要是皮膚表面已經出現凍瘡的話，就應該試著用些新鮮的辣椒或茄子的根莖，加上 新鮮橘皮，生薑片，玫瑰花一起用開水煮。然後用的來泡手腳。癒合後的凍瘡也是可以泡的
其實只要是我們一般出門在外的話，這些易受凍的耳朵、臉、手、腳等部位就應該要經常擦些油脂進行保護。不然真的很容易使皮膚變得乾燥
雖然說冬天冷，大家都應該用熱水洗手腳。可是用冷水其實效果更佳。試著用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止。
等到每晚臨睡前時再用溫水洗易凍患處。這樣一來都是可以增加這些部位的耐寒力。
