過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落，所以處在辦公室的人怎麼在工作的同時儘量的減少電磁的輻射，
工具/原料
橙子
綠茶
黃芪
方法/步驟
橙子 輻射之所以會導致人體損傷，是因為它會產生各種自由基，自由基會損壞人體的DNA，造成單，雙鏈斷裂以及鹼基損傷，DNA分子交聯。
研究表明，橙子裡面含有大量維生素C，而維生素C可以清除自由基
綠茶
從綠茶中提取的茶多酚具有多方面的抗輻射作用，茶多酚既可以直接清除輻射中產生自由基，減少臟器的損傷，提高機體的免疫力；又可以對機體造血功能起保護作用，從而達到良好的抗輻射效果。
喝綠茶的同時最好同時家加入黃芪，黃芪含有黃芪總黃酮成分，對自由基有強大的清除能力
喝綠茶的同時最好同時家加入黃芪，黃芪含有黃芪總黃酮成分，對自由基有強大的清除能力
勤洗臉：
如果經常使用電腦的話，臉上會吸附不少電磁輻射顆粒，勤洗臉對於
輻射能有效的減輕。
注意事項
輻射已經成為一個迫在眉睫需要解決的事情了，希望大家不要再有僥倖的心理，為了自己的健康，理應注意保護