湯粥豐胸祕訣，讓你從B變C再變D，更挺，更性感，，
食材 食譜熱量：1948.5(大卡)
主料 黃豆50克堅果十幾粒木瓜少許豬蹄一個
輔料 鹽適量核桃一顆姜幾片蒜3粒料酒一湯勺蔥兩根
方法/步驟
把豬蹄洗淨，放入鍋中煮開放入料酒煮十分鐘，清掉水從新加水煮開
，放入姜蔥蒜 及鹽待水煮開放入黃豆，堅果，慢火煮半小時。再放入木瓜，煮到全部熟透即可使用
經常胸部按摩，力度要輕。慢慢來每天堅持。雙手從外到內，一次推動，十次，從上到下，也是十次，從下到上，也是十次，從內到外也是十次，每天早晚堅持做，一定會變大。
胸部夾書法，就是兩邊腋下加兩本書，手舉平。第一次堅持十分鐘，每天堅持，後面時間可以邊長，十五分鐘，二十分鐘，二十五分鐘，一次內推，最長達到三十分鐘就可以了
經常運動，做一些擴胸運動，擴胸運動有很多，比如兩手展開來，還有兩手向上揚，一手向上一手向下，展開，兩手握拳，成九十度，然後展開來，一次做四個八拍，每天堅持。
胸部熱敷法 ，經常用溫水36-40攝氏度的溫水，在乳房上面敷十五到而是三十分鐘，邊敷邊按摩，從內到外，以畫圓的方式進行按摩，每天早晚堅持。或者是晚上堅持也可以
經常和木瓜水法。就是把木瓜片。取一至三片放入開水裡面泡 ，放好以後喝就可以，每天堅持，反正你每天要喝開水，這樣豈不是兩全其美嗎？不但豐胸，還美顏，讓你告別平胸的煩惱。
注意事項
必須每天堅持