隨著天氣溫度的下降，各種火鍋燒烤等地方的人聲鼎沸，都預示著冬天就要降臨大地，給人們帶來另一番的景色。然而，冬季的來臨，並不是對所有人來說都是好的，比如說是高血壓的患者。因為溫度的下降，導致血管收縮，高血壓的患者會比平時可能更容易會血壓升高。因此，冬季來臨，就是打響血壓保衛戰的時候。同志們，拿好你們的裝備吧！勝利就在前方！
工具/原料
高血壓
第一"裝備"：勤量血壓，避免差值
天氣的驟變，寒冷的溫度會令血管收縮，血壓也因此而受到波動。因而平日有時偷懶不量血壓的患者就要注意了，在冬季的時候，要早晚各量一次血壓，如果兩次測量結果差值較大，就需要聯絡藥師或者是主治醫師。
第二"裝備"：選好藥物，按時服用
由於冬季的時候，高血壓的患者一般會有血壓偏高的情況，所以會有服用之前的藥物達不了以前的降壓效果。這時就需要去諮詢藥師或者是醫師，根據自己的血壓情況適當調整藥物，在冬季裡保持一個較為平衡的血壓值。
同時在更換藥物之後，患者仍然需要按時按量服用藥物，切忌因為血壓一時半會的好轉就停止服用藥物。另外如果有服用帷⑩受體阻滯劑的患者，應緩慢停藥，防止造成血壓反跳。
降壓藥物當中，患者可以根據自己的情況來選用正確的降壓藥物。
第三"裝備"：健康飲食，良好狀態
有了藥物的控制之後，良好的身體狀態也是必不可少的，而這需要健康的飲食去實現。
高血壓患者在冬季的時候，應注意多吃蔬果。另外可以根據自己的喜好，適當增加大豆、大蒜、洋蔥等具有輔助降壓、降脂功效食物的攝入。
條件允許的情況下，可以在睡前、起床後喝一杯溫暖的白開水，既有利於降低夜間血黏稠度和保持大便通暢，還可以在冬日當中感受到暖意。
注意事項
堅持服藥，保持血壓穩定。高血壓病人服降壓藥時不可隨意停服。
有了以上的"裝備"，相信各位高血壓患者在嚴冬之中也可以安然無恙地度過。