我覺得想要美白最安全還是食療，因為產品每個品牌都說無鉛實際上我們並不知道，檢測報告可以弄虛作假的，所以為了我們的臉，試試食療。
工具/原料
牛奶，蜂蜜，番茄，銀耳
淘米水，維生素片，檸檬，葡萄籽
方法/步驟
牛奶：一天一袋牛奶，牛奶營養齊全，美白有美白的功效。臨睡前1個小時喝美白助眠。
番茄：番茄維生素C豐富，可以很好的抗氧化。每天一個番茄，可以祛斑，補充維C。
複合維生素片：每天一片複合維生素片，促進排便，排黑色素，讓全身皮膚恢復白淨。
淘米水:用淘米水洗臉淨白肌膚;淘米水米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、美白，有彈性。
.葡萄籽：據營養學家堅持每天吃一粒;，可以很好的美白抗氧化，因為它裡面是維生素E的50倍。
檸檬：每天一杯檸檬+蜂蜜水 。檸檬可以很好排毒美白，蜂蜜排毒功能非常好，讓皮膚變得有光澤，2者加起來可以很好的排毒美白養顏。晚上睡前一小時喝。
注意事項
什麼東西貴在堅持，才會起效果。還有就是東西要換著吃。