風韻猶存的年華，別隻顧著揮霍你的青春和美麗，還要學會保養。有些壞習慣，會使人容易衰老起來。要想你看上去更年輕些，請預防早衰，改掉自己的壞習慣。
工具/原料
生活經歷
方法/步驟
【晚上早點休息】
如果常常加班，長時期熬夜，或是頻繁地應酬，身體很容易呈現出疲憊的狀態，肌膚也會過早地衰老。因此晚上要早些休息，不要過度疲勞。
【睡覺前不喝興奮性飲料】
咖啡、茶、可樂等，這些飲料裡含有咖啡因，會使人興奮得睡不著覺。睡覺之前千萬別喝它們。可以在睡覺前喝一杯溫牛奶，會有利於睡眠。
【保持良好的情緒】
情緒對於身體有很重要的影響，壞情緒會危害健康，對於面板也是如此。平時不要為一點小事情發脾氣，學會改善自己的情緒，保持輕鬆愉快的心境，使內心永遠青春。
【不要過分節食】
有的朋友，為了保持苗條的身材，過分節食。但要使肌膚柔和潤澤，必然離不開油脂。倘若過分節食，身體缺乏營養，會使你渾身無力，萎靡不振。
【注意清潔衛生】
如果不注意清潔，會使肌膚一直處在緊張的狀態下，也不能順暢地呼吸。那樣很容易使肌膚疲勞。平時洗臉、洗澡要細心點兒，不能總是草草了事，要保持十分的潔淨。
【合理選擇化妝品】
使用化妝品，不能亂用一氣，要注意選擇，多考慮是否適合自己。否則會使面板變得更糟。也不要一年四季老是隻使用一種護膚品，要根據季節變換、周圍的環境不同，適時更換護膚用品。
注意事項
預防早衰，平時儘量不吃油炸類油膩的食物。
不要趴著睡覺。