豆角茄子是我們很多喜歡吃的菜,它含有茄子和豆角兩種蔬菜,正所謂營養也是非常豐富的,今天小編主要任務是教大家怎麼做這道菜,希望大家喜歡,如果大家滿意,請幫忙收藏,同時點選右邊的大拇指幫我頂一個。謝謝了!
食材 食譜熱量:255(大卡)
主料 茄子200g豆角150g姜10g食鹽20g幹辣椒30g蒜20g白糖30g豬油20g
輔料 水適量
方法/步驟
我們首先將長豆角洗淨切段,茄子切好,姜和蒜切成片狀,幹辣椒切小段即可
然後將鍋中水燒開,放入豆角,待水再次沸騰立即撈起。豆角在開水中的時間不宜過長,最多一分半鐘,這點大家要注意下。
將鍋中放豬油(個人比較喜歡吃豬油,大家可以根據自己的愛好選擇用油),加熱至高溫時倒入茄子條,過一下油,大約30秒,不能放時間太長,否則,茄子吸油太多不好吃。
茄子盛起後,可以看到鍋中留少許底油,加入薑片,蒜片,辣椒煸炒出香味後倒入豆角和茄子,均勻炒。
接下來我們就需要調汁了,將適量白糖,鹽,水調成汁。
將調好的汁倒入鍋中,然後蓋上鍋蓋燜一會,燒至汁快收干時即可。如果喜歡湯多一點,可以之前多加點水,或者這一步少燜一會也行。
最後就是自己的勞動成果得到收穫啦,香香的茄子炒豆角做好了,乾淨嚐嚐吧,親們!味道不錯吧!