情緒，每個人都有一點，但是要知道，在追求成功的道路上，情緒往往就左右了你的成功！情緒是對一個人最直接的表達，是一種膚淺的情感反應。要成大事，就要學會去控制自己的情緒。下面和大家分享如何去控制自己的情緒。
方法/步驟
情緒轉移。
如果自己有情緒了，不管是因為什麼事情，將注意力轉移出去，將注意力放在其他事情上，比如運動，電影，特別是恐怖電影。或是轉移到自己自信的事情上去。這個方法對情緒的控制比較有效。
換個角度。
所有的事都有好有壞，心理學家說過，注意力在哪裡，哪裡的心理反應將會被放大，所以將自己的注意力放在好的一面，通過這樣的方式來讓自己擺脫那種擾人的情緒。
利用你的情緒。
存在即是合理。你的情緒不可能無緣無故的存在，放在你面前的總是有好的選擇，和不好的選擇，利用你強烈的情緒，將它引向積極正面的一方，讓你的情緒變得更有建設意義和價值。
找尋情緒的根源。
有因必有果，情緒的產生一定是有導火線的，找到這一根導火線，從根源上去抑制情緒，這樣很有效。
做積極正能量的事情。
情緒的產生，一般情況下都會伴隨著負能量的產生，負能量會持續留在你的大腦裡來維持這種情緒，所以可以做一些正能量的事情，去抵消這種負能量，更快的去消除不好的情緒。
換一種處事方法，減少情緒產生的可能。
自己產生了情緒，問題出在哪裡，比如在社交上出現了問題，那麼問題是誰的，我們無法去要求別人，要做的就是改變自己，試著去改變一下自己的處事方式，和處事心理，也許也是一種方法。
情緒誰都有，控制住自己的情緒，管好自己的情緒，才能去管理其他的事情，若被情緒左右，那還談什麼成功！
注意事項
以上經驗僅供參考。