現代社會各種娛樂產品層出不窮，雖然提高了我們的生活質量，但很明顯影響到了我們的閱讀興趣
工具/原料
書籍
方法/步驟
閱讀不專心的原因就在於外界的吸引力強過了書籍的吸引力，但是要想提高書籍對我們的吸引力是很困難的事情，因此我們只需要降低外界的吸引力，當外界的吸引力低於書籍，那麼我們自然就會專心於閱讀之上
我們需要找到一個較為封閉的環境，這裡的封閉指的是人們的行動較為統一併且少有環境刺激
隨便選取一本自己感興趣的書籍
找自己不願意做的事情，比如工作或者習題，將自己活動的可能性限制在這兩者之間，然後讓自己開始做不喜歡的事情
因為不喜歡，很快我們就會心生厭倦並開始嘗試去閱讀，並且在壞與更壞之間的選擇會令我們的心理得到很有趣的滿足感
注意事項
切記要遠離電子裝置
最好選擇安靜的地方閱讀