營養餐生滾花蟹粥最新做法?

用料:花蟹、大米、姜、香蔥、料酒、鹽

詳細做法:

1、花蟹用刷子刷乾淨。

2、去除螃蟹心臟和鰓,敲斷蟹鉗,剝殼切塊。

3、加入一點料酒醃一會,去除腥味。

4、大米冷水浸泡半小時後,倒入開水鍋內,慢火煮。

5、大米煮至開花後,放入螃蟹。

6、放薑絲,小火煮至螃蟹變紅。

7、臨出鍋前,撒入少許鹽。

8、撒入香蔥碎,攪拌均勻即可。

小貼士:

螃蟹心臟和螃蟹鰓,都屬於大寒大涼之物,不能吃。螃蟹心臟是在開啟螃蟹蓋子後,螃蟹嘴後面連著蓋子的六角形狀的東西,也叫糞包。螃蟹鰓就是包裹在螃蟹身上一條條的東西,捏起來會出水。蟹鉗可用刀背敲裂口,這樣螃蟹的鮮會更好的容易粥裡。要少放鹽,海蟹本身有些鹹味。

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