經常出現眼乾、心燥、口腔潰瘍、情緒不穩等症狀、面色晦暗發黃、工作緊張、患有經前綜合症？
不妨試一下這道簡單又可口的保健茶吧。
百合、麥冬、蜂蜜都是滋陰清火的食材，又不像菊花蓮子心那樣寒，因此非常適合女人常喝，尤其適合有痛經病又經常口腔潰瘍的美女們。
食材食譜熱量：193.2(大卡)
主料 百合幹1麥冬1枸杞子1
輔料 蜂蜜1水10
方法/步驟
我使用的家用咖啡泡茶機來做這道保健茶。
取百合、麥冬、枸杞子各3克置於濾網中，在水槽中注入半槽水，按下開關開始煮茶，一兩分鐘後煮好，將第一道茶倒掉。
在泡茶機水槽中再注滿水，按下開關開始煮。
待水溫降至不燙手時，加入蜂蜜即可飲用。
注意事項
如果沒有咖啡泡茶機也可直接使用普通的保溫杯用開水泡服
蜂蜜一定要等水溫降下來再放，水太燙會破壞蜂蜜的營養成分
百合、麥冬、枸杞最好去正規藥店買，品質會相對好點。