經期能喝鐵觀音嗎?品十茶城為您介紹經期喝鐵觀音的影響：
一、影響鐵的吸取
經血中含有比較高的血紅卵白、血漿卵白和血色素，所以女性在經期或者是經期事後無妨多吃含鐵比較豐碩的食物。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸取和操縱。在腸道中較易同食品中的鐵分子聯合，產生沉澱，不能起到補血的作用，若大量飲用鐵觀音，會致使缺鐵性血虛。
二、致使脾性浮躁
除了會產生身體上的副作用之外，因茶葉中含有咖啡因，所以品茗所產生的興奮感會加劇經期的急躁情感，會讓你的脾性和性情變得更為怪僻和難以理解。
三、加劇經期綜合症
經期能喝鐵觀音嗎?在月經期間品茗，特殊是喝濃茶，可誘發或者加劇經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不品茗者相比，有品茗習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，天天品茗超過4杯者，增長3倍。
四、可能會加劇痛經症狀
茶葉多為涼性，鐵觀音也具備清熱降火的功能，雖不及綠茶般寒涼，若飲用過多，也會致使痛經症狀的加劇，對康健不利。
綜上所述，“經期能喝鐵觀音嗎”的問題已然瞭然。既然女性在特別時期不宜飲茶，無妨改用濃茶水漱口，將會收到意想不到的效果。
一、經期用茶水漱口，你會感到口腔內清新恬靜、口臭消失。
二、有身期妊婦輕易缺鈣，此時用茶水漱口可以有用預防蛀牙，還可庇護牙齒。臨產期用茶水漱口，可以增長食慾，白日精力興旺，夜晚提高睡眠質量。
三、在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，維持口腔的乾淨，提高乳汁的質量。
四、更年期會有差別水平的牙齒鬆動，用茶水漱口則可以防治牙周炎。
詳細用法：取優良茶5克用40毫升開水沖泡30分鐘，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80～90℃為好。
原作者： 品十鐵觀音